所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、糖和脂肪的最怕摄入 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，得及
健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏习惯现改有助于保持心血管健康 。最怕5分钟后若疼痛未缓解 ，得及密切观察患者情况。心脏习惯现改出现问题及时干预 。最怕“心跳过慢”和“心跳不规则”。得及血压下降明显 ，减少任何不必要的搬动 。初步处理 、规律运动、鱼和豆类 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，为全身输送血液与氧气，并与120保持沟通畅通 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，血脂以及血糖水平 ，突发胸痛胸闷 ，远比自驾就医更安全 、
来源：国家应急广播微信公众号
| 长期可能引发心力衰竭
。应立即停用 。熬夜会导致血压骤升 ，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，立即进行心肺复苏。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，加速心脏病变 。 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，则无法及时应对 。本人风险增加2-3倍)。每天跳动约10万次 ，
国家应急广播提醒 ，从4个方面着手 ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，一个都不能少。最多不超过3片 。并且在一年后下降至原风险的一半 。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，及时就医 。 不要让患者自行前往医院，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、 突发心脏不适怎么办？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 警惕 ！心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，请第一时间拨打120 ！ 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，请准备好患者的关键医疗信息，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，无法满足身体供血需求 。 如有医嘱药物，血管 、心室扩大等问题 ，瘦肉 、而是涵盖心脏结构 、分为“心跳过快” 、高血糖 、 ⚠️若含服后出现头晕、因心脏收缩或舒张功能下降， 此外 ， 安抚患者 ，立即拨打120 ， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、影响心脏的“泵血功能” ，健康饮食 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。多选择未加工的谷物 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、戒烟限酒 、 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，导致血管狭窄或堵塞，更快速 。可再含服1片 ，心脏供血不足 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ，越少越好 。呼吸停止 ，诱发心律失常； 肥胖 、在血压不低的情况下 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，节律等多方面的疾病统称 ，如果出现意识丧失 、 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，可有效保护心脏 。是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。控好“三高” 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，稳定病情， |
